BoxFit

Elke maandag en donderdag - 19 uur

🥊 Ontdek Boxfit – De ultieme mix van boksen en cardio! 💪

     Wil je werken aan je conditie, kracht én uithoudingsvermogen, terwijl je ook nog eens stress van je afslaat? Dan is Boxfit dé les voor jou!

     Tijdens deze energieke groepsles combineren we boksbewegingen met intensieve cardio-oefeningen. Geen gevecht in de ring, maar een veilige,                 motiverende workout waarin je stoten, trappen en combinaties leert op tempo en ritme. Verwacht een flinke dosis zweet, plezier en power!

✅ Verbrand vet en bouw spierkracht op
✅ Verbeter je coördinatie en reactievermogen
✅ Ontlaad stress en voel je sterker dan ooit
✅ Voor iedereen – of je nu beginner bent of ervaren sporter

(Gelieve je eigen bokshandschoenen mee te nemen, wij voorzien een beperkt aantal bokshandschoenen)

Kickboks

Elke woensdag - 19 uur

🥊 Kickboks

     Bouw kracht, conditie en zelfvertrouwen op!

     Op zoek naar een uitdagende en energieke workout? Onze kickbokslessen combineren kracht, techniek en uithoudingsvermogen in een intensieve                 training. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, iedereen is welkom!

     Tijdens de lessen werk je aan je conditie, leer je effectieve stoot- en traptechnieken en verbeter je je focus en discipline. Onze professionele trainer zorgt       voor een veilige, motiverende omgeving waarin jij het beste uit jezelf kunt halen.

     Kickboksen is niet alleen een geweldige manier om fit te worden, maar ook om stress los te laten en zelfvertrouwen op te bouwen. Elke training is                 dynamisch, gevarieerd en vooral leuk!

✅ Begeleiding door een ervaren trainer
✅ Intensieve full-body workout
✅ Techniektraining op je eigen niveau 
✅ Verbetering van kracht en conditie

(Gelieve je eigen bokshandschoenen mee te nemen, wij voorzien een beperkt aantal bokshandschoenen)

     Kom langs en ervaar zelf de energie van onze kickbokslessen. Trek je sportkleding aan en ontdek hoe sterk jij echt bent!

     Doe mee en geef jezelf een boost!

    Inschrijven voor Kickboks

Pilates

 Elke dinsdag - 19 uur

🧘‍♀️ Pilates – word sterker, soepeler en voel je goed! 🌿

     Op zoek naar een les die je helpt om fitter te worden zonder te hoeven springen of sprinten? Pilates is de ideale training om je hele lichaam op een               rustige maar doeltreffende manier te versterken.

     Met eenvoudige, gecontroleerde bewegingen werk je aan een sterke core, een betere houding en meer flexibiliteit. Je leert je spieren bewust te                     gebruiken en spanning los te laten — perfect om even helemaal op te laden.

💪 Versterk je buik-, rug- en bilspieren
🧍‍♀️   Verbeter je houding en balans
😌 Verminder stress en voel je energieker
✨ Geschikt voor iedereen – ook als je nog nooit Pilates hebt gedaan

      -Kom gezellig meedoen en ontdek hoe goed Pilates je laat voelen!
  👉 Schrijf je in voor onze groepsles Pilates en ervaar het verschil zelf.

                                                      (Gelieve je eigen matje mee te brengen; wij voorzien daarnaast ook een beperkt aantal matjes.)